吃杏子有什么好处（吃杏子有什么好处和坏处）

杏子在平常是特别常见的水果，而且是酸酸甜甜的，大部分都喜欢吃杏子，但是对于杏子的好处，却不知道，那么，吃杏子有什么好处呢？

吃杏子有什么好处

1、生津止渴

杏子含柠檬酸、苹果酸等，具有生津止渴的作用，可用于治疗咽干烦渴之症。

2、润肺止咳

杏子挥发油中含月桂烯、柠檬烯、百里香素，均有祛痰止咳作用;又含醇类物质,能改善肺通气功能,降低气道阻力，又能提高机体免疫功能,临床上治慢性管炎有较好效果，起效快，副作用小。

3、润肠通便

杏子中含有杏仁油，能促进胃肠的蠕动，减少粪便与肠道的摩擦,可用于治疗大便秘结。

4、保护视力

杏子的维生素A原含量十分丰富，有保护视力、预防固疾的作用。

5、防癌抗癌

杏子中含有丰富的维生素A，而维生素A有修复上皮细胞及防癌作用，杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性。此外，杏子中维生素C、儿茶酚、黄酮类以及苦杏仁甙等在人体内具有直接或间接的抑制癌细胞作用，能够防癌和抗癌。

杏子和大枣能一起吃吗

杏子可以和大枣同吃。

杏子、大枣水煎，趁温服食，具有宣肺化痰的功效。适宜于肺寒咳嗽、痰多稀薄的患者食用。

吃杏子的注意事项

1、杏子属酸性食品，煮胡萝卜时如果加入酸性食品，对胡萝卜素有破坏作用。

2、生杏多食易伤筋骨，动宿痰，生痰热;小儿多食易生膈热疮痈。

3、杏子的含钾量高，服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时不益食用子，二者结合容易引起高钾血症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。