1、食材:莲藕一节,肉馅150克,糯米50克,盐适量,酱油适量,生粉适量,花生油适量。
2、用适量清水浸泡糯米,要浸泡4个小时以上。
3、浸泡好的糯米清洗三遍,用网筛沥干水分后,加少许盐搅拌均匀。
4、用削皮器把莲藕削干净皮,削不到的地方用刀刮一下,削干净皮后放水龙头下冲洗干净。
5、把洗干净的莲藕先切片,再剁碎,把莲藕碎和肉馅放到同一容器中,加入适量盐、酱油、生粉、花油搅拌均匀。
6、拿一小块搅拌好的肉馅,用手搓圆,放在糯米上来回滚动,让丸子全部粘上糯米。
7、把粘满糯米的丸子在双手来回甩5个回合,让糯米紧紧粘在丸子上。蒸锅内放适量水烧,待水冒大泡时,放入莲藕丸子,大火煮60分钟,软糯香甜,味道鲜美的莲藕丸子就做好了。
凉拌鸡蛋的做法 凉拌鸡蛋的做法大全集
凉拌鸡蛋是一道凉菜。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和(8)人阅读时间:2025-02-04肉干简介(张雄牛肉干简介)
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。(18)人阅读时间:2025-02-02肉干的做法 牛肉干的做法
牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1(17)人阅读时间:2025-02-02肉干的营养价值(肉干的营养价值和鲜肉一样吗)
牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。(11)人阅读时间:2025-02-02凉拌鸡蛋的做法 凉拌鸡蛋的做法大全集
肉干简介(张雄牛肉干简介)
肉干的做法 牛肉干的做法
肉干的营养价值(肉干的营养价值和鲜肉一样吗)