干贝的营养价值 干贝的营养价值高吗

干贝，由扇贝的闭壳肌风干制成，在中国沿海均有生产，含有多种营养成分，那么下面来看看干贝的营养价值！

干贝的营养成分

干贝中除了含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，钾，镁，硒等营养元素之外，还还含有丰富的谷氨酸钠，其营养成分含量丰富，而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。

增强人体免疫力

干贝富含蛋白质，含量高达61、8％，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。

减轻腥味

干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。

补充氨基酸

干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸。

缓解高血压

干贝含有各种各样的矿物质，例如钙和锌，含量比燕窝、鱼翅都要丰富，对高血压、糖尿病等症有很好的缓解作用。