1、准备好面粉,加入一勺盐,并用开水和冷水1:1的比例兑一碗温水。
2、一边将温水倒入面粉中,一边用筷子搅拌面粉成面团,面团要和得稍软一点。和好面团后,用湿布盖上,放置半小时左右。
3、一边等醒面,一边准备馅料。
4、韭菜择好洗干净,放在一旁晾干。鸡蛋打散,加入少许白胡椒粉和盐,搅拌均匀。
5、锅内多放些植物油,烧热后淋入鸡蛋液,一边淋一边用筷子快速划散,蛋液都凝固后关火,并用锅铲将鸡蛋铲碎,盛在碗里放凉待用。
6、晾干的韭菜切成碎段,倒入香油搅拌,香油可以放多一点,油少的韭菜盒子烙好后会发干。
7、把晾凉的鸡蛋倒在用香油拌好的韭菜里,搅拌均匀,再撒上盐调味。
8、把醒好的面团取出来揉一会,揉至面团表面光滑,再盖上湿布放十分钟。
9、将再次醒好的面团揉成周长约3CM的棍形,切成长约4CM的面剂子,按扁后用擀面杖擀成薄圆面片。
10、将拌好的韭菜鸡蛋馅堆放在面片的一半上,再将另一半合上,将边压紧。注意馅不要放太多,以免漏出来。
11、平底锅刷上一层油,将包好的韭菜盒子摆放在锅里,开中小火,盖上锅盖。
12、当韭菜盒子朝上的这一面鼓起来时,翻面,继续盖上锅盖烙五分钟。
13、五分钟后加入少许清水,盖上锅盖继续烙。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(26)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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