1、蛋白质或钙质过多的食物，糯米，高粱，柿子，糖，喜欢吃辛辣有刺激性的助热食物，高脂肪、高蛋白食物，生活、饮食不规律，工作压力大、服用某些药品或患某些疾病等都易引起便秘。
2、便秘时多吃富含纤维素的食物，如芹菜，韭菜等，多喝水，同时注意增加活动量，以促进肠蠕动。
凯撒沙拉的营养价值（凯撒沙拉的营养价值高吗）
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手撕牛肉干的做法 手撕牛肉干的做法大全
又名：手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。(58)人阅读时间：2025-02-23
手撕牛肉干的营养价值（手撕牛肉干的营养价值高吗）
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手撕牛肉干的价格 手撕牛肉干在哪里买
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。(44)人阅读时间：2025-02-23凯撒沙拉的营养价值（凯撒沙拉的营养价值高吗）
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