刺梨的食用方法很多，但刺梨冰粥是其中最好吃的一种，下面看看刺梨冰粥怎么做。
主料：刺梨100g、粳米300g
其他食材：白糖30g，水适量。
1.将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。
2.把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥。
3.把粥放入冰箱内冷冻即可。
开胃健食
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