醋泡黑豆是流传比较广的一款民间偏方,因其具有较好的补肾、美容、明目等功效,而受到很多人的喜爱,相信很多人在吃之前会提出这样的疑问,醋泡黑豆在什么时候效果最好?下面就一起来了解一下吧。
傍晚5-7点左右。醋泡黑豆其实早晚都是可以吃的,但是相对来说在傍晚5-7点左右吃效果会更好。
由于傍晚5-7点这个时间段是人体肾经最旺的时候,这时吃有利于加强补肾的效果。再加上醋泡黑豆除了补肾、美容的功效外,还有改善长时间看电视、电脑引起的视力下降、缓解眼睛疲劳的作用,在傍晚5-7点吃一些醋泡黑豆,能帮助消除一天工作的劳累,舒缓神经,对于提高睡眠质量有好处。
为了加强醋泡黑豆的效果,可以将醋泡黑豆当做零食,或者是早上吃几颗,然后傍晚再吃上一些。需要注意的是醋泡黑豆不宜生食,但是因为加热后会导致营养流失,所以建议可以做到七分熟来食用。
醋泡黑豆的食用量是需要控制好的,不宜食用过多,以免引起胀气等不适症状,一天的话最多不宜超过25颗,一次吃5颗左右即可。
由于黑豆中含有丰富的植物蛋白,所以对植物蛋白过敏的人群不宜食用;肠胃功能不好,特别是胃不好,有胃部疾病的人群,不宜吃醋泡黑豆,吃了容易胀气出现消化不良的现象。
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