1、材料:低筋面粉180克、鸡蛋3个、芒果3个,淡奶油120克、细砂糖40克、牛奶460克、糖粉50克、黄油10克。
2、蛋液加入糖粉,用手动打蛋器搅打。
3、倒入牛奶搅拌均匀,筛入低筋面粉。
4、用手动打蛋器慢慢搅拌成为稀面糊。
5、黄油加热融化成液态后倒入面糊里,继续搅拌。
6、面糊必须要先过筛,再放入冰箱冷藏一会。
7、平底锅小火加热,同时舀一勺面糊。
8、锅子离火,迅速倒入面糊,摇晃锅子让面糊均匀的覆盖整个锅底,然后快速将多余的面糊倒出来。
9、班戟皮差不多凝固以后,锅子离火,用牙签将边缘部分挑起来,然后将整个班戟皮揭下来就可以了。
10、将班戟皮放在保鲜袋上晾凉,然后上面再铺一层保鲜袋,准备放下一个班戟皮,用保鲜袋隔开班戟皮不会粘着。
11、淡奶油加入糖打发到凝固的状态。
12、将班戟皮没被煎过的一面朝下,放入适量的淡奶油,然后放上芒果块。
13、再取淡奶油,将芒果块包裹。
14、然后放到冰箱冷藏1小时,待淡奶油凝固一些就可以食用了。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(67)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(74)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(69)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(56)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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