百香果不能和什么一起吃 柠檬百香果不能和什么一起吃

最近网上有传言说百香果虽然营养价值比较高，但却并不是与什么食物可以一起吃的，它有自己的食用禁忌，那么百香果不能和什么一起吃？百香果和海鲜一起吃了怎么办？

百香果不能和什么一起吃

纤维素含量高的食物

百香果中含有大量的纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，同纤维素含量高的食物同食，那么很容易威胁到人体健康，常见的高纤维素食物有：竹笋、兰香子以及吊瓜子等食物。

酸性成分高的食物

百香果中本身含有一定量的酸性成分，过量食用容易刺激到人体胃肠道，再与酸性成分高的食物同吃，那么很容易加重人体胃酸分泌，从而不利于人体健康，所以一般是不建议百香果与酸性成分高的食物同吃的，常见的酸性成分高的食物有：酸枣、柠檬以及李子等食物。

矿物质含量丰富的食物

百香果中含有一定量的鞣酸成分，而鞣酸与矿物质含量高的食物同吃时，两者很容易相互发生反应而导致变质，从而生成沉淀，不利于人体消化吸收，从而可能会加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，常见的口矿物质成分高的食物有：虾类、紫菜以及海苔等食物。

百香果和海鲜一起吃了怎么办

根据具体情况而定。

情况较轻时

之所以不建议百香果与海鲜一起食用，主要是因为海鲜中含有大量的矿物质元素，容易与百香果中的维生素c发生反应，生成不利于人体健康的物质，若是适量食用而人体没有产生不适反应时，一般是不需要担心的，严密观察自身的情况即可。

情况较重时

若是百香果与海鲜一起吃后产生了明显的不适反应，比如：腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且情况还在不断的加重，那么建议去医院在医生的指导下接受治疗。

百香果的功效是什么

排毒养颜

百香果含有大量的水分、纤维素、维生素等营养成分，其中水分可以帮组分解人体的毒素物质，而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体吸收代谢体内的物质，排出体内多余毒素物质，所以百香果具有一定排毒养颜的作用。

润肠通便

百香果中含有大量的纤维素以及钾金属元素，这些物质进入人体之后可以加快人体的胃肠道代谢能力，从而加快排出体内多余的毒素以及废物，有利于人体胃肠道健康，具有一定润肠通便的作用。

生津解渴

百香果中味甘酸，含有大量的有机酸成分，食用之后可以帮助缓解人体的口渴、烦躁等症状，具有一定生津解渴的作用。

哪几种人不能吃百香果

百香果过敏人群

百香果过敏人群食用百香果容易诱发或者加重其过敏反应，引起瘙痒、起红疹等不适症状发生，不利于他们的健康，所以百香果过敏人群不宜食用百香果。

肠胃不好者

百香果具有润肠通便、利尿利水的功效，肠胃不好者本身胃肠就不好，过量食用百香果容易加重其腹泻以及便溏的症状，所以建议肠胃不好者慎食百香果。

糖尿病患者

糖尿病患者体内本身的血糖水平就比较高，而百香果中含有一定量的糖分，过量食用可能会加重他们的病情，所以一般不建议糖尿病患者过量食用百香果。

一天吃几个百香果好

建议一天食用2-3个即可。

虽然百香果的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但是食用过量容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般健康百香果一天食用2-3个左右即可。

百香果泡水怎么泡

材料：百香果、温水。

做法：

1、泡之前烧一壶热水。

2、期间把百香果剥开倒入杯中。

3、然后待热水变温之后倒入杯中。

4、之后将其搅拌均匀即可饮用。