1、水煮西兰花煮5-6分钟可以熟。
2、西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素,这些物质都比较容易被煮熟,所以水煮西兰花煮5-6分钟即可。
3、西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
蜜蜂怎么吃 蜂蜜怎么吃效果最好
1、食材:蜜蜂幼虫500克,咖喱100克、油20克、黑胡椒20克。2、将蜜蜂幼虫洗干净控水备用。3、锅烧热,加少许的油,再加入咖喱块。4、小火把咖喱炒融化,问火不能大,否则容易出现道焦糊的味道。5、转大火下入蜜蜂幼虫爆炒(0)人阅读时间:2024-07-30怎么吃猴头菇 怎么吃猴头菇养胃
1、蒸蛋:在吃之前要先将猴头菇清洗干净,接着用刀切成小块,放到碗里后再打进去一个鸡蛋进行搅拌。将两者充分的搅拌之后,放进锅里蒸不到十分钟就行,取出后就可以吃了。2、煮汤:把猴头菇洗净后控干水分,一定要将它冲洗干净,再将切(0)人阅读时间:2024-07-30牛骨怎么吃(牛骨怎么吃最有营养)
1、牛骨可以用来炖萝卜吃。2、先把牛骨洗净后用清水中浸泡2小时(期间换水),然后把浸泡好的牛骨加入冷水中煮开,捞出冲去浮沫。3、把牛骨重新入锅,加足水量,大火煮开,期间不停撇去浮沫。4、姜切片,葱切碎葱花,萝卜去皮切块,(0)人阅读时间:2024-07-30肉怎么腌好吃(肉怎么腌好吃多少天可以吃)
1、锅中加入生抽和老抽,比例为二比一,就是说如果生抽用1000克,那么老抽就用500克,然后在锅中加入适量的白糖和盐。2、取出准备好的香料放入锅中,直接开大火盖上锅盖煮,煮的时候注意观察锅中的情况,发现锅中的调料沸腾之后(0)人阅读时间:2024-07-30蜜蜂怎么吃 蜂蜜怎么吃效果最好
1、食材:蜜蜂幼虫500克,咖喱100克、油20克、黑胡椒20克。2、将蜜蜂幼虫洗干净控水备用。3、锅烧热,加少许的油,再加入咖喱块。4、小火把咖喱炒融化,问火不能大,否则容易出现道焦糊的味道。5、转大火下入蜜蜂幼虫爆炒..2024-07-30怎么吃猴头菇 怎么吃猴头菇养胃
1、蒸蛋:在吃之前要先将猴头菇清洗干净,接着用刀切成小块,放到碗里后再打进去一个鸡蛋进行搅拌。将两者充分的搅拌之后,放进锅里蒸不到十分钟就行,取出后就可以吃了。2、煮汤:把猴头菇洗净后控干水分,一定要将它冲洗干净,再将切..2024-07-30牛骨怎么吃(牛骨怎么吃最有营养)
1、牛骨可以用来炖萝卜吃。2、先把牛骨洗净后用清水中浸泡2小时(期间换水),然后把浸泡好的牛骨加入冷水中煮开,捞出冲去浮沫。3、把牛骨重新入锅,加足水量,大火煮开,期间不停撇去浮沫。4、姜切片,葱切碎葱花,萝卜去皮切块,..2024-07-30肉怎么腌好吃(肉怎么腌好吃多少天可以吃)
1、锅中加入生抽和老抽,比例为二比一,就是说如果生抽用1000克,那么老抽就用500克,然后在锅中加入适量的白糖和盐。2、取出准备好的香料放入锅中,直接开大火盖上锅盖煮,煮的时候注意观察锅中的情况,发现锅中的调料沸腾之后..2024-07-30