炎炎夏季,人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状,上火是最为烦恼的一件事情了,如何去火也成了现在最为火热的话题,今天小编就告诉大家几种去火的食物!
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!
夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
吃什么肉对身体好 吃什么肉对身体好?
1、鱼肉:要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。2、牛肉:牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂(3)人阅读时间:2024-10-05吃什么有益于身体健康(吃什么食物有益健康)
1、小米。小米是我们日常生活中非常常见的一种食物,小米这种食物营养十分丰富。小米这种食物具有五谷之王的称号,它对于人体的肠胃和肝脏具有非常大的保护作用。小米这种食物的脾性是非常温和的,一般生病的人可以喝一些小米粥来滋补自(2)人阅读时间:2024-10-05什么养生茶适合晚上喝(适合晚上喝的养生茶)
1、适合晚上喝的养生茶:红茶是属于完全发酵的茶叶,通过成熟的过程,茶多酚减少90%,可以减少对人体肠胃的刺激,因为这在晚上喝红茶更好。特别是对脾胃虚弱的人群,喝红茶时加点牛奶,可以起到很好的疗效。 2、普通成熟茶是普洱茶(2)人阅读时间:2024-10-05养生食谱瘦小肚子(瘦肚子食疗)
1、酸奶酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。2、生菜生菜是一种营养很高的蔬菜,瘦肚子比较安(2)人阅读时间:2024-10-05吃什么肉对身体好 吃什么肉对身体好?
1、鱼肉:要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。2、牛肉:牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂..2024-10-05吃什么有益于身体健康(吃什么食物有益健康)
1、小米。小米是我们日常生活中非常常见的一种食物,小米这种食物营养十分丰富。小米这种食物具有五谷之王的称号,它对于人体的肠胃和肝脏具有非常大的保护作用。小米这种食物的脾性是非常温和的,一般生病的人可以喝一些小米粥来滋补自..2024-10-05什么养生茶适合晚上喝(适合晚上喝的养生茶)
1、适合晚上喝的养生茶:红茶是属于完全发酵的茶叶,通过成熟的过程,茶多酚减少90%,可以减少对人体肠胃的刺激,因为这在晚上喝红茶更好。特别是对脾胃虚弱的人群,喝红茶时加点牛奶,可以起到很好的疗效。 2、普通成熟茶是普洱茶..2024-10-05养生食谱瘦小肚子(瘦肚子食疗)
1、酸奶酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。2、生菜生菜是一种营养很高的蔬菜,瘦肚子比较安..2024-10-05