夏天气温较高,身体容易出现上火烦闷的情况。我们在夏天可以通过喝茶的方式来帮助缓解上火的情况。那么哪些茶是我们可以选择喝的效果好的降火茶呢?
材料:板蓝根13克,黄连6克,黄柏、黄芪各4克,金银花3克,白糖食盐各适量。
做法:将上述5味药材放入砂壶中先用小火煎煮半小时取汁,然后加入食盐白糖之后搅拌均匀即可代茶饮。
效果:能够帮助燥湿消肿,凉血利咽。对于夏天因为温病发热或者是有痈肿疮毒的患者饮用。但是要注意肝脏虚寒者不宜饮用。
材料:金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英合15克,木棉花、火炭木、扁豆各30克,槐花、藿香各10克。
做法:将所有的材料一起放入砂锅中加水煎煮,水沸之后加盖浸泡半小时,取汁代茶饮。
效果:能够帮助清热解毒,对于夏天天气炎热出现的消化不良、口气重等有很好的缓解效果。
材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞子15克,天麻3克。
做法:将材料一起放入纱布袋中扎紧袋口之后将其放入茶杯中,加沸水冲泡10分钟后即可饮用。
效果:能够帮助解毒消肿,清火安神。对于夏天心烦不安、失眠便秘都有缓解调理作用。
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖适量。
做法:将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳、冰糖放入炖熟,然后再将茶叶以沸水冲泡5分钟之后取汁倒入银耳汤中搅拌均匀即可。
效果:能够帮助滋阴降火,对于夏天出现了阴虚咳嗽或者是有低热症状的话有一定的缓解效果。但是要注意避免与菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物同食。
材料:麦冬、地骨皮、红枣各15克。
做法:将所有的材料用清水洗净之后放入砂锅中加水进行煎煮,煮沸后取汁温度合适后即可饮用。
效果:能够帮助清热凉血,生津止渴。对于夏天内热消渴、肠燥便秘等缓解效果。
材料:菊花、槐花、绿茶各3克。
做法:将菊花、槐花用清水洗净之后与绿茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分钟即可饮用。
效果:能够帮助清肝降火,止咳除烦。
材料:连翘5克,甘草2克。
做法:将连翘、甘草一起放入茶杯中加适量的沸水冲泡20分钟后即可饮用。
效果:能够帮助清新泻火,解毒去痘。对于夏天面部油腻、口舌尖红、长痘等能够起到缓解效果。
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