1.青口洗净,蒜切末,小葱切葱花。
2.锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入蒜末炒香盛出。放凉后放入生抽1勺、蚝油1勺拌匀。
3.将蒜蓉依次淋在青口上,放入锅中蒸7分钟,取出后撒上葱花即可。
减肥吃什么养生 减肥吃什么养生菜最好
1、香蕉纤维、淀粉、碳水含量高,易饱腹。橙子VC丰富、含微量元素和纤维。2、火龙果热量低。苹果富含膳食纤维,饭前吃可减少食量。3、柠檬VC丰富,富含果酸,帮助肠胃蠕动。猕猴桃有助于新陈代谢和脂肪燃烧。(1)人阅读时间:2024-10-04夏季养生必吃十种食物 夏季养生必吃十种食物呵护肠胃
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1、参枣茶材料:红枣5颗,西洋参1钱。做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:能补气血,清热生津,用于气虚阴亏(1)人阅读时间:2024-10-04啥食物能够很好的排毒祛痘(哪些食物可以排毒祛痘)
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