步骤1
食材：苋菜300克、米饭一碗、大蒜2瓣。 调味料：食用油5克、盐1克、蚝油1克。
步骤2
苋菜洗净，沥干水分，切小段。
步骤3
大蒜切末。
步骤4
热锅倒油，油温5成热时 ，下入蒜末，爆香。倒入苋菜，翻炒至变软。
步骤5
加入米饭，炒散，调入盐、蚝油。
步骤6
翻炒均匀即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(55)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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