牛油果可以放多久 牛油果可以放多久吃

牛油果是一种常见的热带水果，富含有丰富的脂肪，深受人们喜爱，那么牛油果可以存放多久呢？怎样保存才不容易坏呢？

牛油果可以放多久

在冰箱内可以存放5天左右。牛油果在常温下应该尽快食用，如果实在是一次性吃不完，可以放在冰箱里冷藏存放。但是时间不能过长，一般保存5天左右，保存时间过长容易变质的情况。

牛油果怎么保存不容易坏

牛油果是热带水果，对低温很敏感，最好是存放在避光阴凉处等其逐渐成熟。如果已经是成熟的牛油果，那么是可以放在冰箱内短时间内保存，保存的时间不要超过5天，以免腐烂变质。

牛油果的功效和禁忌

牛油果的功效：

1、牛油果含有丰富的 B 族维生素，膳食纤维、钾、镁、锌等矿物质含量突出，可以补充微量元素。

2、牛油果的油脂组成主要是各种单、多不饱和脂肪酸等，是很好天然植物脂肪来源

牛油果的禁忌：

1、牛油果脂肪含量过高，所以在吃牛油果的时候一定要注意不要吃的过多。如果吃了牛油果，那么当天的饮食应该减少其他油的摄入，避免摄入过多的油类。

2、老年人、高脂血症、肥胖等人群应该少吃或不吃牛油果。

牛油果放坏了怎么处理

建议丢弃或在花盆内营养土壤。

如果牛油果存放时间过长，或者是由于存放不当导致其变质等问题出现，建议丢弃不再食用。很多人会选择把坏了的部分去除，食用剩下的部分，这个是不建议的。因为在其他部分，虽然肉眼看不见食物的变质，但是其内部已经有了大量的细菌存在，因此建议整个全部丢弃。

如果家里有种植花卉等植物，可以放在花盆中营养土壤。