猪油的危害 长期吃猪油的危害

猪油是常见的油类，生活中几乎每天都要吃到猪油，很多人喜欢吃重口味的食物，炒菜的时候放猪油也比较多。那么，猪油吃多了有什么坏处呢？

胆固醇血症

猪油中有很多饱和酸，人体吸收了这些饱和酸会造成血栓堵塞，影响体内胆固醇升高，引发胆固醇血症，引起心脏病等，严重的甚至会引起细胞的癌变。

引起肥胖症

猪油中含有丰富的脂肪，猪油中的能量是比较高的，吃多了猪油没有运动消耗的话是很容易转化成脂肪堆积在我们的身体里面的，引起肥胖症。

引起心血管疾病

虽然我们的身体需要摄取蛋白质和热量，但是过量就不好了，猪油吃多了会堵塞血管，造成心血管类疾病。

引起肝胃疾病

肝脏是身体的解毒器官，猪油过量会给肝脏造成负担，胃是消化器官，猪油过量会让胃没法负荷，造成疾病。所以猪油吃多了会造成肝胃疾病。

引起“三高”

猪油中的油脂含量很高，猪油吃多了容易造成高血压、高血糖、高血脂，有“三高症”状后就需要注意饮食调节，低脂低盐饮食。

小贴士

任何一种食物在合适的剂量下吃了对身体都是有好处的，过量了对身体都是有伤害的，所以，我们要注意一个适度，这样，对我们的身体才是有好处的。