芹菜是一种常见的蔬菜,日常生活中经常在家庭和饭店的餐桌上看见,不知道什么时候升起了一种喝芹菜汁的行为,纳闷芹菜汁生喝的副作用有什么呢?
喝芹菜汁其实没有什么禁忌和副作用,但是芹菜有利尿的作用,而一般打蔬菜汁都会加一些水进去,本身就尿频的人群食用芹菜汁既有利尿的作用,还补充了水分,因此会加重尿频的症状,对身体不利。
芹菜性凉,有一定的滑利性,因为芹菜中含有丰富的果胶和纤维素,有润滑肠道和促进肠道运动的作用,因此肠胃寒凉的人群大量食用生芹菜汁,有导致腹泻的可能。
1.取400克的鲜嫩芹菜,清洗干净,确保芹菜的缝隙清洗干净了。
2.去掉芹菜中较老的叶子和芹菜茎中较老的部分,留下较嫩的叶子和茎秆。
3.将芹菜切成小块,放入料理机中,加入少量的清水,选择果蔬键。
4.将芹菜汁打好之后,倒出,可以放一些蜂蜜调味,饮用即可。
晨起饮用一杯芹菜汁,可以补充水分,降低血液的粘稠度,芹菜汁中的果胶和纤维素还可以促进早晨的排便,对身体好处很多。
运动的时候大量的金属离子会随着汗液的流淌而排出,而芹菜是一种矿物质含量很高的食物,运动之后喝芹菜汁可以补充金属离子,可以快速恢复活力,有提神醒脑的作用。
两餐时间和芹菜汁可以增加饱腹感,减少正餐的食用量,可以控制热量的摄入,具有减肥、控制体重的作用。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(4)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(5)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(4)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(5)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07