前段时间有个朋友给我送了一些羊肚菌,这种菌类我不是很熟悉,家里有老人和小孩,想问一下羊肚菌老少都可以吃吗?
可以吃。
羊肚菌引起表面凹凸不平,状如羊肚而得名,它是一种珍贵的食用菌和药用菌,口感鲜香,其中还含有粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素、微量元素等多种营养成分,营养价值很高,它本身并无毒性,一般人群均可食用,老人常食用羊肚菌可以有助于提高身体免疫力、促进食物消化;小孩食用可以帮助促进身体发育,起到一定的益智健脑的作用。
不会。
引起小孩早熟的原因是摄入过多的激素,而羊肚菌中的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸、多种维生素及微量元素,但是其中并不含有激素的成分,所以小孩食用羊肚菌并不会导致早熟。
可以适量天天食用。
羊肚菌具有促进消化、增健肠胃、化痰理气、补肾壮阳、提高免疫力等多种功效,对人体有一定的好处,一般情况下,若是经济条件允许的话,一般是可以天天食用的,但是要注意不宜大量食用,因为羊肚菌中含有丰富的纤维素及果胶成分,若是食用过多,这类物质停留在肠胃内无法及时排出,可能会引起肠胃不适。
易过敏体质的人群。
羊肚菌是一种珍稀的菌类食物,大部分的人群都是可以食用的,但是其中同样含有一些易致敏成分,有一小部分的人群食用后会产生一系列过敏反应,如:全身瘙痒、长荨麻疹、局部肿胀、麻木、腹痛、腹泻、头晕等。
材料:羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1个,豆瓣酱、酱油、味精、高汤、生粉、麻油、花生油各适量。
做法:
1、将羊肚菌浸泡片刻,清洗干净,火腿、青椒切成菱形片备用。
2、锅中倒入花生油烧热,加入豆瓣酱炒香。
3、倒入适量高汤,放入火腿、青椒、羊肚菌翻炒至熟。
4、倒入酱油、味精翻炒均匀。
5、用生粉勾芡,再淋入麻油即可。
材料:乳鸽一只,羊肚菌200克,竹笋100克,枸杞、食盐、葱、姜各适量。
做法:
1、乳鸽处理干净,羊肚菌、竹笋浸泡洗净。
2、将乳鸽放入砂锅中,放入竹笋、羊肚菌,加入适量清水。
3、开大火煮沸,加入姜、枸杞、葱、
4、然后转小火慢炖2小时左右。
5、最后出锅前加入食盐调味即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(19)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(11)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(11)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(10)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07