步骤1
食材：蟹味菇300克、虾米50克、豆腐150克、小白菜100克、盐1茶匙、香油1汤匙。
步骤2
蟹味菇洗净切段。
步骤3
姜切片，海米加水泡发。
步骤4
老豆腐切片。
步骤5
小白菜切断。
步骤6
锅中加水，加入姜片，海米，豆腐片，煮10分钟。
步骤7
再加入蟹味菇煮15分钟，鲜味出来后加入小白菜煮1分钟。
步骤8
调入盐1勺，香油1勺，拌匀即可出锅装盘。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(19)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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