皱纹是爱美女性的天敌之一,忙碌的生活总是让皱纹有机可乘,当皱纹爬上脸部,如何去皱,便成为了长皱纹美女的最为关心的话题,去皱纹不止可以采用面膜、护肤品去皱,还可以通过日常食疗去除皱纹,吃什么去皱纹最有效?
材料:猪腰1个、枸杞叶10克、首乌淀粉15克。
做法:将腰花切好后,用首乌淀粉腌制,然后与枸杞叶一起爆炒,味道要求鲜咸为主。
功效:补益肝肾、滋养精血。适用于肝肾精血不足、未老先衰、面容憔悴、头发脱落、哈柏、视物不清、耳鸣。
材料:莲花、莲藕、莲子。
做法:三者以1:2:3的比例,均匀混合,阴干,细磨成粉末,然后用自评封存。每天早晚空腹各服用1次,每次6克,用问开水送服即可。值得注意的是,在吃莲藕驻颜方时不能与生姜、葱、蒜同时服用。
功效:健脾胃、抗衰老、驻容颜。素体脾胃虚弱、气血化源不足、食欲不振、皮肤松弛、面容衰老、面部皱纹多者可使用此方。
材料:柚子5个、生地40克、当归40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。
做法:将柚子洗净、擦干,然后切成2厘米~3厘米的小块,然后同生地、当归、白芍一起装入干净的玻璃容器中,然后加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜,浸泡90天后,取其酒饮用即可,每次饮用20~40毫升。
功效:养血驻颜,多用于妇女养颜、皮肤保健,可延缓皮肤老化,消除色素沉着。
材料:活甲鱼1个、沙苑子15克、生地10克、生姜15克、葱10克、料酒30克、精盐2克、酱油10克、胡椒1克、肉汤500毫升、味精1克。
做法:将甲鱼杀死,沥干血水,放入肺水肿烫3分钟后取出。用刀刮去甲鱼背部和裙边的黑膜,再刮干净脚上的白衣,剁去爪和尾部,剖开腹腔,取出甲鱼的内脏,洗干净待用。生姜洗净切片,从洗净切小段,沙苑子和生地用纱布包好。将裹上放火上,放入清水和甲鱼,煮沸后,用文火烧约半小时后捞出,再将甲鱼放入温水中剔除背壳和腹甲,洗净切成3厘米的方块。将切成方块的甲鱼装入蒸锅中,注入肉汤,加入生姜、葱、料酒、精盐、酱油、胡椒粉和药包,用石棉纸严封煮碗口,旺火上蒸笼2小时候取出,挑出药包、姜、葱,放入味精调味即可。
功效:滋补肝肾。应用于肝肾不足、形体衰老、面容憔悴、肤色暗淡、毛发脱落、发白、腰膝酸软乏力等症状。
材料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
做法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。每日早晚各100克。
功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
材料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
做法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。每日服2次,早晚空腹食用。
功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
材料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。
制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。
南京特色礼品(南京特色礼品送人)
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