盗汗是更年期女性最常见的一种表现,那么,更年期夜里盗汗怎么办?更年期盗汗吃什么好得快?女性更年期盗汗的食疗有哪些?
雪梨1个,百合适量,枸杞小把,把百合和枸杞子泡好,雪梨洗干净,去皮切好,锅中加水烧开,放入冰糖和百合煮沸,再改小火放枸杞和雪梨煮20分钟。
作用:养阴生津,清热除烦,调理更年期盗汗。
丝瓜300克,莲子30克,瘦肉不需要太多,放点提鲜。丝瓜去皮切成块,莲子用水泡软,瘦肉切成薄片,锅内加水烧开,放莲子煮软,再放薄肉片和丝瓜,材料煮熟,调味,可以撒点葱花。
作用:清热解燥,清心安神,交通心肾,可改善更年期失眠、心烦、盗汗等症状。
银耳2朵,莲子15粒,莲藕半个,冰糖适量。银耳泡发,去蒂,撕成小朵,莲子泡软,莲藕去皮切片,把银耳和莲子煮沸,再放莲藕,煮熟,放冰糖,莲藕不需要煮得太熟,生一些效果会更好。
作用:滋阴清热,凉血排毒。
炖公鸡汤怎么做好喝(炖公鸡汤怎么炖好吃又营养)
1、食材展示:鸡300克,红枣5克,枸杞5克,盐5克,香菇10克,葱段5克,姜5克,桂圆10克,油菜30克。2、将鸡切块,洗净备用,香菇洗净泡软,枸杞洗净,桂圆剥皮备用,葱切段,姜切片备用,将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫(2)人阅读时间:2024-09-08油酥饶饼的做法(油酥饼的做法视频)
1、面粉、酵母、水倒入面包机,揉成面团。2、揉好后放进容器里,盖上保鲜膜,发酵。3、面粉里加入盐和五香粉,搅拌均匀。4、小火加热到油冒烟,把油倒在面粉里拌匀。5、面团发酵至原来的两倍大。6、桌面上撒面粉,把面团倒出。7、(2)人阅读时间:2024-09-08用糯米做的丸子(用糯米做的丸子的做法)
1、糯米提前5小时泡发,沥干水分。猪肉按肥瘦2:8的比例,剁成肉馅。 2、大虾去掉虾头和壳,挑出虾线,用水淀粉和清水抓几下后冲洗干净,挤干水分后剁成虾泥。3、香菇泡软后和胡萝卜,葱,姜一起切成末。4、取一个大碗,放入肉馅(2)人阅读时间:2024-09-08干贝一般煮多久才会熟(干贝要多久煮熟)
1、煮干贝一般需要把它放入锅中煮半小时左右才能熟,不过若是干贝比较小的话,可能就不需要这么久。我们平时可以用干贝煮粥,只需要先把它放入温水中泡软,再把它和大米放入锅中熬煮,最后放入虾煮熟并调味即可。2、平时在烹饪干贝之前(4)人阅读时间:2024-09-08炖公鸡汤怎么做好喝(炖公鸡汤怎么炖好吃又营养)
1、食材展示:鸡300克,红枣5克,枸杞5克,盐5克,香菇10克,葱段5克,姜5克,桂圆10克,油菜30克。2、将鸡切块,洗净备用,香菇洗净泡软,枸杞洗净,桂圆剥皮备用,葱切段,姜切片备用,将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫..2024-09-08油酥饶饼的做法(油酥饼的做法视频)
1、面粉、酵母、水倒入面包机,揉成面团。2、揉好后放进容器里,盖上保鲜膜,发酵。3、面粉里加入盐和五香粉,搅拌均匀。4、小火加热到油冒烟,把油倒在面粉里拌匀。5、面团发酵至原来的两倍大。6、桌面上撒面粉,把面团倒出。7、..2024-09-08用糯米做的丸子(用糯米做的丸子的做法)
1、糯米提前5小时泡发,沥干水分。猪肉按肥瘦2:8的比例,剁成肉馅。 2、大虾去掉虾头和壳,挑出虾线,用水淀粉和清水抓几下后冲洗干净,挤干水分后剁成虾泥。3、香菇泡软后和胡萝卜,葱,姜一起切成末。4、取一个大碗,放入肉馅..2024-09-08干贝一般煮多久才会熟(干贝要多久煮熟)
1、煮干贝一般需要把它放入锅中煮半小时左右才能熟,不过若是干贝比较小的话,可能就不需要这么久。我们平时可以用干贝煮粥,只需要先把它放入温水中泡软,再把它和大米放入锅中熬煮,最后放入虾煮熟并调味即可。2、平时在烹饪干贝之前..2024-09-08