脂肪肝喝茶水好不好 脂肪肝喝水还是喝茶好

脂肪肝的形成多与饮食无偿，日常运动量减少有关，这种病已经日渐成为了危害现代人健康的杀手，脂肪肝患者尤其要控制脂肪摄入量，在饮食选择方面以清淡为主，那么脂肪肝喝茶水好不好呢?

喝脂肪肝喝茶水好不好

喝茶对轻度的脂肪肝有好处，尤其是肥胖型脂肪肝患者。

轻度的脂肪肝是不需要靠药物进行治疗，适当喝一些茶水是可以的，但喝的茶水不宜太浓，也不能过量。

喝茶对脂肪肝的好处

喝茶对脂肪肝有益，是因为茶中富含的食物纤维，茶多酚，可以促进机体的新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积;茶叶中所含的维生素B1可以促进脂肪代谢，并转化为机体所需的热能，起到降脂减肥的目的。

脂肪肝喝什么茶最好

乌龙茶

喝乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能，可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶之后，脂肪代谢量也相对提高，从而起到降低肝内脂肪的功效。

绿茶

绿茶含茶多酚丰富，不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性，降低过氧化脂含量，而且绿茶中的氧化产物茶色素还有一定的调节血脂，降胆固醇与甘油三酯的作用。

红茶

红茶的提取物中含有大量多酚类和茶黄素，脂肪肝患者适量喝红茶可以减少脂肪吸收，促进脂肪酸氧化分解，抑制脂肪合成酶活性，从而减少脂肪增加。

黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵支撑，在发酵过程中，黑茶内会产生一种叫普诺尔的物质，这种物质有防治脂肪堆积的作用。喝黑茶能有效抑制腹部脂肪增加，并将脂肪充分燃烧转化成热能，从而起到改善脂肪肝的作用。

脂肪肝喝茶注意事项

脂肪肝患者最好在餐后2小时左右喝些淡茶，这是因为茶叶中含大量鞣酸，能与荤食中的蛋白质合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，它会使肠道蠕动减慢，甚至引发便秘，而便秘会加重有毒物质对肠道的毒害作用，进而加重脂肪肝。