1、准备食材:米饭一碗,海苔一片,寿司醋少许,香蕉一根,圣女果7.8个,玉米粒,豌豆粒少许,春笋三根,生菜两片,鸡蛋一个,肉松,沙拉酱少许。
2、青笋去掉下面的老根部位,煮开水焯一下。
3、过水后的青笋切小段,圣女果,香蕉切片,生菜洗净切小段,也可以加一些自己喜欢吃的果蔬。
4、米饭加少许的寿司醋,海苔切成5厘米左右的宽条,在剪几个小小的圆圈和水滴状做小羊的耳朵和眼睛。
5、米饭分成三小份,包上肉松,用力握紧成长圆形。
6、取一长段海苔卷在米饭团上,接口处用米粒粘一下就行。
7、依次包好三个米饭团。
8、在把蛋清煎一下,用工具压出小圆圈做小羊的眼白部分,我用了儿子的笔帽压的。嘴巴部分用剪刀剪出来贴上。
9、最后把海苔做的耳朵也贴到饭团上,取一点点的米粒放到头部,做小羊的头发,可爱的小羊肖恩模样就出来了。
10、剩下的就是做水果沙拉了,所有蔬菜,煮熟的鸡蛋切开,都放到便当盒里,放入肉松,沙拉酱搅拌一下。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(56)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(58)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(58)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(46)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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