1、食材:牛肉肠2条、小麦粉100克、鸡蛋3个、青菜1份、熟芝麻10克、细盐少许、玉米油1勺。
2、将鸡蛋与芝麻,糕点粉,再加入细盐及适量的玉米油混配在一起。
3、然后加入清水,现在吃水是个问题,最好家里再备一个过滤壶,这样子用水更放心健康。
4、拌至无干粉,然后放至一边醒一下。
5、然后将青菜摘洗好之后再泡一下水备用。
6、醒好的面糊入盘子里,用薄饼机将薄饼一张一张煎烙出来。
7、然后煮锅里加水,将牛肉肠先下锅煮至熟。
8、然后再将泡洗好的青菜下锅焯一下,易熟微焯一下就可以。
9、将焯煮好的牛肉肠青菜及菜脯丁码在上面。
10、卷成卷饼就可以上桌享用。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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