很多人都听说过大麦若叶青汁有通便的作用，很多人就会特意买来在感到大便不顺畅时喝一些，那么大麦若叶青汁通便效果好吗？
因人而异。
大便不顺畅一般是由于肠道干燥、或者饮食不当、缺乏锻炼等方面有关系，而大麦若叶青汁含有丰富的膳食纤维、叶绿色、维生素、矿物质等成分，可以促进胃肠蠕动，增强肠道润滑能力，改善肠道环境来达到缓解便秘的效果。
但大麦若叶青汁并不是每个人都能达到同样的效果，由于个人的体质和代谢能力有所区别，再加上便秘的的严重程度不同，会导致效果有所区别。
不是药物。
大麦若叶青汁是使用20-30厘米左右的大麦嫩叶为原材料制成，虽然大麦在中医上属于一种药物，但大麦在幼苗时期并没有什么药理性，制成的青汁主要含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、叶绿素等成分，与一般的蔬菜水果并没有什么区别，因此大麦若叶青汁并不是药物。
经过一晚上的代谢消耗，人体内会产生宿便，早上空腹食用，可以更好的促进胃肠蠕动，帮助排便，要是便秘严重的情况下，可以加大青汁的剂量，喝2-3袋，可以起到更好的效果。
在便秘期间，胃肠道功能较差，吸收代谢能力降低，并且会产生新的大便来加重症状，在餐前喝青汁，可以促进胃肠道蠕动，提升身体的代谢能力来改善便秘。
不可以喝。
在拉肚子期间，需要避免食用辛辣刺激、生冷、纤维素多、不宜消化等的食物，这些食物容易加重拉肚子的症状，大麦若叶青汁属于含有丰富的膳食纤维，有促进胃肠蠕动，帮助排便的作用，为避免影响病情，在拉肚子期间，不建议食用青汁
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