步骤1
食材:去皮绿豆100克、白糖30克、玉米油46克、猪油18克、奶粉6克、中筋面粉92克、温热水24克。
步骤2
去皮绿豆用水浸泡12个小时,放入锅中蒸40分钟,能用手碾碎即可。
步骤3
将绿豆放入盆中,碾碎成泥。
步骤4
平底锅中加入28克玉米油,加入绿豆泥、24克白糖、6克奶粉,小火翻炒,炒至成团即可。
步骤5
60克中筋面粉、18克玉米油、6克白砂糖、24克温水,混合揉成面团,用保鲜膜覆盖醒30分钟,制成水油皮。
步骤6
32克低筋面粉、18克猪油,混合揉成面团,用保鲜膜覆盖醒置30分钟,制成油皮。
步骤7
将水油皮分成27克一个的剂子、压扁,油皮分成13克一个的剂子。
步骤8
依次将每个油皮包入水油皮中,合拢、搓圆、擀长,卷起,盖上保鲜膜,静置15分钟。
步骤9
取出搓圆,擀成圆形。
步骤10
放入绿豆馅,包好,收口向上,放入烤盘中。
步骤11
烤箱190度预热10分钟,放入烤盘,烤20分钟,即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(19)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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