步骤1
准备食材：南瓜200克、红枣30克、杓杞10克、冰糖20克、小葱1根。
步骤2
小葱切葱花。
步骤3
南瓜去皮洗净切小块。
步骤4
杓杞侵泡10分钟。
步骤5
红枣洗净。
步骤6
首先砂锅内倒入适量水，倒入南瓜，红枣拌匀，大火烧开，转小火煲煮30分钟。
步骤7
然后放入冰糖，杓杞继续小火煲10分钟。
步骤8
最后盛入碗中，撒上葱花即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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