冰糖橙的功效与作用及禁忌（冰糖橙有什么功效）

秋冬季节冰糖橙开始大量上市了，口感甘甜，在生活中是很受欢迎的，那冰糖橙的功效与作用及禁忌？冰糖橙孕妇可以吃吗？

开胃消食

冰糖橙又被称作冰糖柑，味甘酸，其中含有大量的维生素、有机酸物质，口感甘酸，适量吃可以促进人体食欲，同时还可以加速体内食物消化代谢，具有一定开胃消食的作用。

润肠通便

冰糖橙中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，其中膳食纤维素可以促进人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘患者进行食用，对其身体是比较好的。

润肺止咳

冰糖橙具有一定润肺止咳的作用，其中含有大量的挥发油物质以及芳香物质，将其蒸来吃，可以起到很好的止咳以及润肺的作用，对肺热引起的咳嗽、痰多等症状，具有很好的缓解治疗作用。

生津止渴

冰糖橙中的水分含量是比较高的，适量吃进行食用，不仅可以帮助人体解渴，同时还可以去油腻，具有一定生津止渴的作用，适宜口干舌燥的人群进行食用，对其健康具有一定好处，很多人喜欢吃。

美容养颜

冰糖橙中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及有机酸物质，不仅可以延缓人体肌肤衰老，其次还可以使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

冰糖橙的禁忌

不宜过量吃

冰糖橙口感甘甜偏酸，确实是很好吃，但不宜过量吃，否则可能会加重人体肠胃负担，诱发肥胖。

糖尿病慎食

对于糖尿病患者来说，冰糖橙中的糖分是很高的，若其血糖不稳定，那么吃了冰糖橙之后，很容易诱发或者加重其病情。

寒咳慎食

冰糖橙确实是具有一定润肺止咳的作用，但冰糖橙性凉，对于寒咳患者来说，吃冰糖橙可能会导致其病情加重。

冰糖橙孕妇可以吃吗

可以适量吃。

冰糖橙的营养价值以及食用价值是很高的，孕妇适量吃可以为其补充充足的营养，增强其抵抗力，有利于胎儿的发育生长，对于孕妇并没有毒副作用。

但由于冰糖橙性凉，而孕妇体质比较特殊，过量吃可能会加重其肠胃负担，因此孕妇建议一天吃半个或者一个冰糖橙，用来满足日常能量需求即可。