芡实可以促进体内多余的水分排除,可以利尿、利水,很多人会食用一些,想知道芡实不能和什么一起吃?芡实怎么吃祛湿最好?
芡实淀粉含量高,约占质量的80%,并且其中含有的直链淀粉相当高,本身消化功能不佳的人群,食用不好消化;如果再大量食用一些富含直链淀粉的食物,会增加很多的消化负担,进而出现腹胀、腹痛等不适的情况。
富含直链淀粉的食物有:莲子、糙米、筱麦、苦荞麦、干玉米、豌豆、蚕豆等。
芡实本身不好消化,再食用其他的一些难以消化的食物,会加重身体的消化负担,很容易有腹胀、腹痛等身体不适的情况出现,因此食用芡实的时候不建议吃难以消化的食物。
难以消化的食物有:猪肥肉、猪蹄、东坡肉、猪肝、猪肾、糕点、烤肉等。
芡实本身有一定的收敛性,适量食用可以固肾涩精,但是食用过多并且和其他具有收敛性的食物一起食用会导致肠道收缩,加重肠胃内容物排除的难度,严重可能出现便秘情况。
具有收敛性的食物有:石榴皮、柿子、葡萄、红提、竹笋、酸枣、五味子、生香蕉等。
芡实100克,白糖适量。
1、将芡实洗净,晒干,研成细末,加适量冷水调匀。
2、锅中加清水适量,煮沸后,调入芡实粉,煮成粥糊即可。
有固肾、补脾止泻的功效,适用于肾虚遗精、小便频数、脾虚泄泻、日久不止等。尤其适宜秋、冬季食用。
芡实、白扁豆各30克,粳米100克,冰糖适量。
1、芡实、白扁豆、粳米分别清洗干净,用清水浸泡1小时。
2、锅中加入以上材料和浸泡的水,大火烧开后转小火熬粥。
3、煮至米、豆软烂时调入冰糖,至冰糖溶化后即成。
能补脾止泻、祛湿,搭配白扁豆能健脾养胃、利湿止泻,特别适合脾胃阳虚,长期腹泻者。
李子干家常的制作方法 李子干家常的制作方法烤箱
1、挑选李子,尽量选择味道酸甜,颜色鲜艳明亮的李子,这样做出来的李子干味道更好。2、李子去核,李子去核的方法有多种,可以采用最简单的方式去掉李子核。3、李子去核之后,应该用清水将李子冲洗一遍,用清水冲洗李子可达到杀菌消毒(1)人阅读时间:2024-09-30珍珠奶茶是真的珍珠吗(珍珠奶茶的珍珠是什么做的对身体有害吗)
1、不是真的珍珠,其实奶茶里的珍珠,真正的名字叫“粉圆”,是用木薯粉或者其他淀粉做的,说直白点,跟我们平时吃的红薯粉、土豆粉差不多,只不过珍珠是做成了圆球形而已。2、而关于粉圆的由来,相传是清朝时候,台湾府用木薯粉为原料(1)人阅读时间:2024-09-29腰果怎么炒 腰果怎么炒好吃
1、准备好腰果,清水洗净,用厨房纸吸干表面水分。2、锅内倒入适量油。3、冷油冷锅倒入腰果,起火,小火慢慢滑炒。4、炒制期间一定要用小火,不停翻炒,直到腰果表面颜色变成金黄色为止,关火。5、吃之前撒上少许盐即可。(5)人阅读时间:2024-09-29荠菜鸡蛋饺子馅怎么做好吃(荠菜鸡蛋饺子馅怎么做好吃呢)
1、准备用料。面粉、荠菜、鸡蛋、清水、葱、饺子、生抽、老抽、橄榄油、香油、食用油、盐。2、将盐、面粉与清水混合到一起,揉成稍硬一点的面团,放盆中醒10分钟。3、将鸡蛋炒熟,切成鸡蛋碎备用。4、将葱和荠菜剁碎备用。5、荠菜(5)人阅读时间:2024-09-29李子干家常的制作方法 李子干家常的制作方法烤箱
1、挑选李子,尽量选择味道酸甜,颜色鲜艳明亮的李子,这样做出来的李子干味道更好。2、李子去核,李子去核的方法有多种,可以采用最简单的方式去掉李子核。3、李子去核之后,应该用清水将李子冲洗一遍,用清水冲洗李子可达到杀菌消毒..2024-09-30珍珠奶茶是真的珍珠吗(珍珠奶茶的珍珠是什么做的对身体有害吗)
1、不是真的珍珠,其实奶茶里的珍珠,真正的名字叫“粉圆”,是用木薯粉或者其他淀粉做的,说直白点,跟我们平时吃的红薯粉、土豆粉差不多,只不过珍珠是做成了圆球形而已。2、而关于粉圆的由来,相传是清朝时候,台湾府用木薯粉为原料..2024-09-29腰果怎么炒 腰果怎么炒好吃
1、准备好腰果,清水洗净,用厨房纸吸干表面水分。2、锅内倒入适量油。3、冷油冷锅倒入腰果,起火,小火慢慢滑炒。4、炒制期间一定要用小火,不停翻炒,直到腰果表面颜色变成金黄色为止,关火。5、吃之前撒上少许盐即可。..2024-09-29荠菜鸡蛋饺子馅怎么做好吃(荠菜鸡蛋饺子馅怎么做好吃呢)
1、准备用料。面粉、荠菜、鸡蛋、清水、葱、饺子、生抽、老抽、橄榄油、香油、食用油、盐。2、将盐、面粉与清水混合到一起,揉成稍硬一点的面团,放盆中醒10分钟。3、将鸡蛋炒熟,切成鸡蛋碎备用。4、将葱和荠菜剁碎备用。5、荠菜..2024-09-29