苦荞红豆薏米茶什么时候喝更好 苦荞薏米红豆茶的作用

苦荞、红豆、薏米都是泡茶常见的食材之一，而将其三者一起泡茶食用的话，在什么时候喝更好呢？苦荞红豆薏米茶能祛湿吗？下面一起来看看吧。

苦荞红豆薏米茶什么时候喝更好

一般建议在早上食用。

苦荞红豆薏米茶最好是在早上食用，因为早上是人体吸收消化能力较好的时候，这时适量的饮用苦荞红豆薏米茶能够补充人体最为丰富的营养，起到较好的效果，且还能在一定程度上促进血液循环，提高人体的新陈代谢速度，对于体内多余的水分和排泄物有一定的清除效果，从而达到利尿、消水肿的作用。

苦荞红豆薏米茶能祛湿吗

可以。

苦荞红豆薏米茶是可以用来祛湿的，因为从中医的角度来说，红豆具有利尿消肿、补血的作用，而薏米是一种常见的食材，也有一定祛湿、利尿、消肿的作用，其次，苦荞是一年生草本植物，有理气止痛、健脾利湿的作用，三者一起搭配食用的话，能够起到一定的祛湿效果，对于手脚水肿情况等湿气重情况有所改善。

苦荞红豆薏米茶可以减肥吗

可以。

苦荞红豆薏米茶是有一定减肥效果的，主要是因为这类茶的热量并不高，且有一定消肿、利尿的作用，人体适量的饮用，能够提高新陈代谢速度，从而将体内多余的排泄物有效清除，减少脂肪的囤积，对减肥有所帮助，另外，苦荞红豆薏米茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，食用还能起到美容养颜、润肤等效果。

苦荞红豆薏米茶能天天喝吗

一般并不建议。

苦荞红豆薏米茶虽然富含营养物质，且有一定的营养价值，但是苦荞红豆薏米茶并不能天天喝，因为其性质寒凉，若是天天食用的话，会增加体内寒凉之气，进而导致寒气过甚，引起腹泻、手脚冰凉等不适情况，对自身健康不利，一般来说，一周食用苦荞红豆薏米茶2-3次即可。