红豆薏米芡实茶的功效与作用（红豆薏米芡实茶的功效与作用及食用方法）

昨天买了一些红豆和薏米，刚好家里还有一些芡实，准备在家里做茶饮泡水喝，红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

补脾健胃

红豆性平，味甘、酸，薏米性质微寒，味甘、淡，芡实也是常见的一种药食同源的中药材，其味甘、涩，性平，具有很好的补脾止泻作用，而且它的性质和成分与红豆、薏米并无冲突，在红豆薏米中放入一些芡实，做成红豆薏米芡实茶可以加强红豆薏米的养生功效，起到补脾健胃之效。

祛湿消肿

红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效，常食红豆薏米芡实茶能调理脾胃，祛湿消肿。

健脾益胃

芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，红豆薏米芡实茶能健脾益胃、补气养血，脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用。

补肾益精

芡实不仅能健脾止泻，还能补肾固精，因此红豆薏米芡实茶有较好的补肾益精作用，对于遗精、滑精、尿频、肾虚白浊等症状有较好疗效。

祛湿利水

红豆薏米芡实茶能祛湿利水、健脾益肺。薏米的主要功效是健脾祛湿、补肺、化痰，红豆能利水消肿、润肠通便、降压降脂，红豆薏米芡实茶不仅营养丰富，还有较高的药用价值。

红豆薏米芡实茶可以天天喝吗

视具体情况而定。

红豆薏米芡实茶具有利水渗湿、补脾止泻的作用，日常饮用红豆薏米芡实茶对健康很有好处，不过每个人的体质情况不一样，从中医的角度来说，红豆薏米芡实茶性质平和偏凉，因此，体质寒凉的人群最好不要天天喝红豆薏米芡实茶，以免加重身体中的寒气，对健康不利。