黄芪是一种滋补作用很好的中药,经常用来泡水喝,那么睡前可以喝黄芪水吗?黄芪水什么时候喝最好?
建议不要在睡前喝黄芪水。
黄芪泡水味甘,性微温,具有补气固表、利水消肿等功效,睡前喝黄芪水可能会引起气血旺盛,会导致睡不着,还可能会导致夜尿多,起夜次数多会影响睡眠质量,所以建议睡前还是别喝黄芪水了。
正常人适量喝是可以长期喝的。
黄芪中含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素,适量喝黄芪泡水能补气固表、强心、降压、抗菌、提高人体抵抗力,只要适量喝,黄芪对人体有很多好处。
早餐后或午睡起来后喝最好。
黄芪有补气固表的作用,黄芪泡水喝能在一定程度上使人体气血旺盛,饮用之后会使精神兴奋,正好在早餐后和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象,这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒,为一天的工作和学习做好准备,从而能提高工作和学习的效率。
黄芪可以用水泡或是煎煮后煮粥,还能用来煲汤,都有很好的效果。
材料:乌鸡1只,黄芪10克,红枣10颗,枸杞5克,姜,葱,党参,盐,鸡精各适量。
1、将乌鸡去毛和内脏,剖洗干净。
2、红枣,枸杞,黄芪,党参洗净,生姜去皮,拍破。
3、用锅烧开水,放入乌鸡焯去血渍,捞出,用清水洗干净。
4、将乌鸡,黄芪,红枣,枸杞,姜,葱段放入炖盅内。
5、加清水炖2小时,加食盐,鸡精调味即可。
材料:黄芪15克,鲫鱼一条,生姜3片,精盐,味精适量。
1、将鲫鱼去鳞及内脏,清洗干净,切块。
2、黄芪入砂锅中加水煎2次,去渣合并汁液。
3、将黄芪煎出来的水和鲫鱼块,生姜放进锅中煮半小时左右。
4、最后加食盐,味精调味,即可食用。
黄芪味甘性微温,有较好的补气作用,比较适合寒气较重的人,容易上火的人喝黄芪水可能会引起上火,加重上火的症状,如眼睛红肿、咽喉肿痛、口角糜烂等症状。
黄芪水有很好的消肿利尿的作用,黄芪水能有效改善尿少、气虚水肿等症状,但是对于尿多的人来说会导致排尿次数和尿量增多。
阴虚的表现一般有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦等。黄芪性味甘、微温,阴虚患者服用会助热效果,易伤阴动血。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(23)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(13)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(15)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(12)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07