槐花泡水喝的功效 槐花泡水喝的副作用

槐花泡水是一种比较受欢迎的饮品，不仅味道芳香，而且服用以后对人体有诸多功效，不知道具体的功效有哪些呢？

槐花泡水喝的功效

1、清热去火

槐花性偏微凉，属于凉性食物，所以对于体质偏燥热的人群来说，适量食用槐花泡的水可以中和掉体内的部分火气，起到清热去火的作用。

2、消炎止疼

槐花中的一些有效成分对于人体内的部分炎症有抑制的作用，还能缓解因炎症导致的疼痛，所以适量服用槐花泡的水可以起到一定的消炎止疼作用。

3、凉血止血

槐花中富含芦丁、鞣质和槐花二醇等有效成分，将其与水一同泡制，可以使这些有效成分充分溶解在水中，服用以后可以改善血管的功能，有止血的效用。

槐花泡水喝的副作用

一般没什么副作用。

槐花泡的水本身无毒，所以作为一种常见的饮品，一般是没有什么副作用的，但是对于有些人群来说，建议还是不要长期过量食用，否则可能会引起身体的不适。

比如因为槐花性偏寒凉，所以对于本身体质就偏寒的人群来说，过量食用的话可能会使得寒气入侵身体，从而给人体造成危害。此外，肠胃不好的人也最好不要长期吃，不然容易刺激肠胃，引起腹泻等着凉的症状。

槐花和什么一起泡水喝好

1、蜂蜜

槐花微微带点苦味，用槐花泡水时加点蜂蜜可以中和掉槐花的部分苦味，使得饮用起来的口感更好，而且蜂蜜同样具有止痛消炎的作用，与槐花搭配泡水喝可以加强食用的效用。

2、菊花

槐花和菊花都经常用来泡水食用，两者均具有很好的清热去火功效，很适合体质偏燥热的人群降火服用。

3、枸杞

枸杞子带有甘甜味，与槐花搭配泡水可以减轻部分槐花的涩味，而且枸杞营养丰富，与槐花一起泡水可以起到营养互补的作用。

槐花泡水喝是干的还是新鲜的

一般都是用干的，但是新鲜的也能。

一般来说，用槐花来泡水的时候都是采用的干槐花，因为干槐花经过干制以后的水分含量较低，便于储藏和运输，而且营养成分的损失也不会太大，所以这种槐花泡出的水服用以后还是具有一定效用的。

但是如果有条件的话，也能用新鲜槐花泡水服用，而且新鲜槐花中黄酮类物质和挥发油成分的含量更高一些，泡出来的水营养会更加丰富。