男人可以喝玉米须水吗 男人喝玉米须水的12大好处

家里做了玉米须水，不知道男人可不可以呢？喝了有什么好处吗？

男人可以喝玉米须水吗

可以喝。

玉米须水就是用玉米须水煮而成的饮品，这种饮品取材天然健康，不仅喝了对人体好处多多，还不会产生什么副作用，无论男女老少，都是可以喝的。

但有以下病症的男性群体不宜喝

1、低血糖男性

由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的男性食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。

2、尿频尿急男性

喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，因此食用会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的男性来说，喝了之后会加重尿液增多的现象，导致无法控制尿液的排放，可能会出现赶不及上厕所的尴尬情况。

3、低血压男性

玉米须水可以利尿，有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的男性不宜食用玉米须，会导致血压更低，出现头晕的情况。

4、缺钾男性

缺钾的人群容易经常感到身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等现象，而喝完玉米水人会排尿增加，同时身体的钾离子也会随着尿液流出，如患者有缺钾病症的，同时又喝了玉米须水，会诱发缺钾现象，甚至加重病情，因此缺钾的男性不宜喝玉米须水。

男人喝玉米须水的好处

1、降血糖

玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现，如果男人有高血糖症状的，可以适当喝些玉米须水降血糖。

2、降血压

玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，都有降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压，对于有高血压的男性，可以适当多喝些玉米须水来降血压。

3、排水利尿

玉米须本身具有去水利尿的作用，玉米须中含有的丰富的的矿物元素也具有促进金属离子代谢，促进尿液排出的作用，因此喝玉米须水具有排水利尿的作用。而男性要是因肾病或尿路等疾病导致排尿不畅的，可多喝些玉米须水排水利尿。

4、减肥

对于水肿型的男性肥胖者，食用一些玉米须水，具有促进体内水分排出的作用，具有一定的减肥作用，注意一定是要水肿型肥胖，对于其他类型的肥胖，并没有什么作用。

5、保护视力

玉米须中含有的胡萝卜素可以预防夜盲症，并且在体内可以转化成维生素A，具有促进视紫红质转化的作用，可以增强视力，同时含有的黄酮类化合物、胡萝卜素、叶黄素等具有抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤视网膜导致视网膜黄斑。视力不好的男性，宜常喝些玉米须水保护视力。

6、止泻

生活中如果男人因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。

7、治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗男人肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。

8、美容抗衰老

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能，男性喝了也能很好的美肤呢。

9、抗过敏

玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，说明玉米须有抗过敏的作用，可用于治疗荨麻疹和哮喘，尤其是有荨麻疹和哮喘发病史的男性可喝玉米须水抗过敏。

10、保护心脏

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

11、利肝胆

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。对于男性有肝胆器官相关疾病的，可以喝些利肝胆。

12、止血

玉米须煎水剂能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，对血液病有一定的治疗作用，男性伴有出血症状的人群，可喝玉米须水缓解出血症状。

男人喝玉米须水的做法推荐

1、玉米须莲子羹

原料：莲子50克，玉米须10克，冰糖15克。

做法：先将莲子去心，玉米须煮20分钟后捞出，纳入莲子、冰糖后，微火炬成羹即可。

功效：清热除湿健脾。

2、红糖玉米须水

材料：玉米须、红糖。

做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。

适用：利尿，补虚。

3、红枣玉米须水

材料：干红枣3颗、干玉米须3克。

做法：将红枣和玉米须用清水冲洗干净，然后放入小锅中，加入500毫升水煮沸10分钟，等放置常温后即可饮用。

适用：利尿，补虚。

4、冬瓜皮玉米须

材料：准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。

做法：将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。

功效：利尿消肿、清热解暑祛湿、降糖降脂。

5、苡仁玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。

做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：利尿消肿，清热除湿。

6、玉米须绿茶

材料：玉米须3克，绿茶2克。

用法：将玉米须先去杂质，清洗干净，放入锅内，加水适量，煮沸5分钟后滤出汤，再投入绿茶闷泡5分钟即可。每日2剂，分3次饮服。

功效：生津止渴、利尿的辅助功效。

7、玉米须黑豆猪肉汤

材料：玉米须30克，黑豆50克，猪瘦肉100克，大蒜10克，姜、盐各5克。

做法：玉米须、黑豆洗净，备用。猪瘦肉洗净，切小块;姜切片，大蒜去皮切片。把玉米须、黑豆、猪瘦肉、大蒜、姜、葱、盐同放炖锅内，加水500毫升。把炖锅置武火上烧沸，用文火炖煮1小时即成。

用法：每日1次，每次吃猪肉50克，随意喝汤吃豆。

功效：平肝利胆，利水泄热。

喝玉米须水需注意

1、煲汤前需挑选清洗

玉米须中可能会出现虫子或者是摸起来上面有一粒一粒的感觉，很有可能是虫卵，这种玉米须不要食用。要挑选干净无异味无霉变的玉米须，然后好好清洗再进行煲汤，避免食物不洁造成肠胃不适。

2、注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用，但还是不要喝太多了，任何食物都要把握好量，建议每次的用量以3—5克为好。

3、不要空腹饮用

在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现低血糖现象以及肠胃不适症状，建议在饭后的1—2小时之后再喝玉米须水。

4、选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

5、不要隔夜饮用

玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，容易滋生细菌，尤其是在夏天，煮过的玉米须水放置6小时以上，就可能以及变味了，容易引起肠胃腹泻问题，建议玉米须煮的水现做现喝，不能隔夜喝。