1、首先把材料都准备好以后摆在旁边,然后把烤箱开始预热,大概开两百度左右,然后把红薯洗干净去皮切成长条状,然后把红薯条放到准备好的烤盘当中,用刷子刷橄榄油,在红薯条上面均匀的每一个都刷到,然后放进烤箱中上层烤25分钟左右,现在我们开始处理蔬菜,把培根洋葱还有红椒,以及小葱和意大利香菜分别切成小丁儿,现在开火热锅,记得要准备两个锅,一个用来坐鸡蛋,一个用来炒东西。
2、加热炒锅然后放入红椒丁和洋葱碎,记得先别放植物油,把这两样东西在锅里炒,一会儿再放入少量的油,这样可以少放一点油,小火慢慢的炒,等他们炒出香味儿,甜度出来呈现焦焦的状态时候,把我们切好的培根丁也放进去,继续翻炒几下,记得要用小火。
3、然后另外一个锅开火,放适量的水吧,把鸡蛋放进去煮煮成温泉蛋的样子,告诉大家怎么煮温泉蛋,等水开了锅底下都是很密集的水泡的时候,然后加入少量的醋,不管什么醋都可以这样蛋白能够很快的凝固,然后把鸡蛋打碎放进去继续保持这个火煮个三分钟左右,现在小心翼翼的拿一个抄子,把我们煮好的温泉蛋捞出来准备一些纸巾,专门做食物的纸巾把水波蛋放上去,让它的水分被吸干。
4、现在炒锅已经炒得很干了,我们再加一点点的橄榄油,然后现在烤箱的时间已经到了,我们把烤好的红薯条拿出来,然后用刀把它切成碎块儿倒到锅里面一起翻炒片刻,这个时候准拿勺子舀一点点的黄油放到炒锅里面,等黄油融化的时候再加一点点大蒜粉,黄油能够提升这道美食的风味,不可欠缺。
5、最后快出锅的时候加一点点的盐和刚才切好的意大利香菜,翻炒个几下,准备只平盘就可以出锅了,最后再洒一点点的小葱和咱们用没用完的香菜中间放一个温泉蛋,温泉蛋用刀切一半,让它的蛋黄能够流出来,再往上撒一点点的盐和黑胡椒粉即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(30)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(24)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(25)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(18)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07