1、豆腐1000g左右,青椒两个,蒜适量,孜然适量,红辣椒2个,盐适量,花椒适量。
2、将豆腐切成约5cm*5cm*0.6cm的小块。
3、将切好的豆腐放入盘中备用。
4、锅内放入适量油,在放油之前一定要将锅内的水分蒸干,以免油溅到身上。
5、小火将油加热,一定要小火哦,等油热后放入适量切好的豆腐。
6、这里有一个小技巧,那就是在放入豆腐的时候,一直用铲子移动着它在锅内移动,否则容易粘锅。
7、将豆腐的两面都煎至金黄色时,盛入盘中以备后用。
8、将所有的豆腐块都煎完之后,锅内放油,翻炒切好的蒜青椒红辣椒,等蒜香后倒入煎好的豆腐一起翻炒,然后加入适量酱,适量盐等调料,加入适量水,盖上锅盖,小火炖。
9、大约6分钟左右,根据水的多少来说,等水分差不多蒸干的时候,豆腐也就入味了,熄火,将炖好的豆腐盛出来,尽情享用你的美食吧。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(26)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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