常喝婆婆丁水好吗 婆婆丁根和决明子泡水

最近身边的人都在安利一种叫婆婆丁的植物，婆婆丁又称蒲公英，说经常泡水喝对身体好，俗话说是药三分毒，常喝婆婆丁水好吗？

常喝婆婆丁水好吗

常喝婆婆丁水对身体有一定的好处。

婆婆丁中含有维生素、矿物质、蛋白质、烟酸、胡萝卜素、氨基酸、蒲公英素、膳食纤维等营养成分，经常喝婆婆丁水可以为身体补充微量元素、改善面部气色、增加肠胃的蠕动，是一道常见的茶饮。

长期喝干蒲公英水好吗

如果有身体需要可以长期喝，保健饮用则不必。

蒲公英是一道中草药，是民间很多疾病的小偏方，因此，深受人们的欢迎，从身体需要来说若有需要，或者医嘱是可以长期饮用的，若是普通保健则不建议长期饮用，蒲公英性寒，经常饮用会增加身体寒凉之气，对健康不利。

婆婆丁根水的坏处

增加身体的寒凉之气。

婆婆丁是生活中常见的中草药，具有很好的养生保健作用，但是婆婆丁是性寒食物，过多的饮用婆婆丁熬的水则会加重身体的寒凉之气，有阴寒患者不宜食用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

婆婆丁可以减肥吗

因人而异。

每个人的体质不一样，对食物的吸收和利用也不一样，婆婆丁减肥是因人而异的，婆婆丁减肥主要是发挥其去水利湿的作用，身体中积蓄了过多的水分容易引起水肿性肥胖，喝婆婆丁熬的水可以改善这种情况。

婆婆丁根和决明子泡水

材料：婆婆丁根、决明子、水。

做法：

1、烧一壶开水。

2、将婆婆丁和决明子放在里面过一遍水。

3、将废水倒出。

4、重新倒水进行冲泡。

5、等水变温后饮用。