步骤1
准备食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣、芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克。
步骤2
洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末。
步骤3
炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟。
步骤4
调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟。
步骤5
汤汁收干时，加胡椒粉、芝麻油，炒匀。
步骤6
撒葱花即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(23)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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