1、红豆1杯洗净，加入4~5杯冷水，浸泡约30分钟。
2、水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15~30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。
3、取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
夏天到了吃什么水果减肥（夏天到了吃什么水果减肥效果好）
1、夏天水果中的苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且苹果的卡路里热(2)人阅读时间：2024-09-10
夏天吃什么可以提高食欲（夏天吃什么提升食欲）
1、紫苏作菜，一般用嫩叶凉拌或作羹、汤，或挂糊炸食。2、将紫苏叶、嫩梗洗净，晾干水分后切成小段，再佐以其他调辅料，吃起来别有风味。3、紫苏叶、紫苏子还可用来煮粥、做汤圆，或做紫苏饮。4、如将紫苏子50克温火炒至微香，煎汁(2)人阅读时间：2024-09-10
夏天的中午适合吃什么 夏天的中午适合吃什么菜
1、凉拌苦瓜：苦瓜切成条，在水里煮熟(煮的时候加些油，颜色会特别绿，不会变黑)，也加些盐，煮好后捞出过冷水，然后装入盘内加蒜蓉，酱油，醋，麻油就可以了。2、凉拌连藕：把连藕切片，放入水中煮熟，加醋，酱油，少许盐，鸡精，蒜(1)人阅读时间：2024-09-10
桂花烤鸭简介（桂花烤鸭图片）
要问哪一座城市能够同时兼并现代、古朴、人文、故事、情怀、历史、小吃。一定就是非南京莫属。历史上，南京作为六朝古都，一条龙脉埋藏在此，容纳了东西南北各路人杰，数千(2)人阅读时间：2024-09-10夏天到了吃什么水果减肥（夏天到了吃什么水果减肥效果好）
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