1、工具/原料:黄豆
2、首先我们要把黄豆泡一下,时间在6-8个小时,泡好后再清洗两遍就可以放到锅里煮了,泡好的黄豆出浆率高,营养也更容易被人体吸收。
3、豆浆煮完后,按照自己喜欢的甜度放入白糖,在按照1:2的比例放入水,最后放到豆浆机里或者是果汁机里,搅拌到没有豆渣就可以食用了。
4、豆浆煮完后,按照自己喜欢的甜度放入白糖,在按照1:2的比例放入水,最后放到豆浆机里或者是果汁机里,搅拌到没有豆渣就可以食用了。
5、我们在做豆浆时不仅要煮,还要多加一步,那就是要把黄豆给泡一下,这样煮出来的豆浆就会又香又浓,还没有豆腥味!
凯撒沙拉的营养价值(凯撒沙拉的营养价值高吗)
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一(153)人阅读时间:2025-02-25手撕牛肉干的做法 手撕牛肉干的做法大全
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。(186)人阅读时间:2025-02-23手撕牛肉干的价格 手撕牛肉干在哪里买
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