1、面粉适量、虾皮适量、菠菜适量、大酱60g、蒜末适量、姜末适量、鸡粉适量、盐1/3勺、白砂糖1/2勺、清水适量、香油适量。
2、将大酱倒入碗中,入沸水蒸锅蒸10分钟。菠菜洗净入沸水锅中氽烫去除草酸,捞出用榨汁机打成菠菜汁。
3、将菠菜汁缓缓倒入面粉盆中搅拌。揉成光滑略硬的面团,放入冰箱冷藏室静置20分钟待用。
4、面团取出后擀成薄片,撒上面粉叠成若干层。虾皮用温水浸泡5分钟,冲洗后攥干水分;姜、蒜切成细末。
5、锅置火上少许油烧热,下入姜末爆香。依次倒入清水、大酱,搅匀大火煮沸。转至小火,调入少许鸡粉、盐,白砂糖1/2勺。小火熬制30分钟,酱汁收至浓稠时,撒入蒜末。
6、炒出香味即可盛出入碗。锅中水烧沸,放入面条搅散后煮至断生,捞出盛在碗内。锅置火上倒入适量香油烧热。
7、下入虾皮小火煸至金黄色。将虾皮热油浇入炸好的酱中。将素炸酱添入面碗中即可。
凯撒沙拉的营养价值(凯撒沙拉的营养价值高吗)
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一(137)人阅读时间:2025-02-25手撕牛肉干的做法 手撕牛肉干的做法大全
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。(196)人阅读时间:2025-02-23手撕牛肉干的营养价值(手撕牛肉干的营养价值高吗)
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。(171)人阅读时间:2025-02-23手撕牛肉干的价格 手撕牛肉干在哪里买
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。(147)人阅读时间:2025-02-23凯撒沙拉的营养价值(凯撒沙拉的营养价值高吗)
手撕牛肉干的做法 手撕牛肉干的做法大全
手撕牛肉干的营养价值(手撕牛肉干的营养价值高吗)
手撕牛肉干的价格 手撕牛肉干在哪里买