1、食材配料:海蛎、盐、生抽、豆腐、葱、地瓜粉(淀粉)、芹菜(或者香菜)、蒜油、料酒、生姜、白糖。
2、首先,去市场上挑选半袋新鲜的海蛎,拿回家后,将它们倒入碗中,同时,抓入1把盐放进去(它除了起到去腥的效果异味,还可以过滤掉海蛎中多余的黏液),将它们充分洗净,并且控干水分后,装入碗中备用,状态如上图所示(水清不浑浊)。
3、然后,在碗中放入少许的盐、生抽、料酒,将它们充分搅拌均匀后,放在一旁腌制10分钟后(适当的入下底味,还是非常有必要的),再在里头加入1勺地瓜粉(起到锁住海蛎中的营养成分),再次搅拌,直到它们完全包裹上浆为止,状态如上图所示。
4、起锅烧水,先将事先切好的嫩豆腐冷水下入锅中,同时,记得2-3片的生姜,大火煮开后,立即关火,(务必关火后,再下海蛎,这个步骤非常关键,好些人在家煮豆腐海蛎汤的时候,从来都不注意此细节),然后,再将淘洗干净的海蛎倒入进去,这样煮出来的汤,不仅鲜香滑嫩、汤鲜味美,而且具有丰富的营养价值,吃起来半点腥味都没有。
5、待海蛎凝固定型后(利用余温),再次点火烧至沸腾后,再在里头放入少许的盐、白糖,和少量的蒜油调味(不可或缺的调味料,家中条件不具备,宁可不尝试),出锅前,再撒入适量的葱段和芹菜,海蛎豆腐汤制作完成,特点是:汤香味美、营养丰富,粒粒分明又饱满。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(76)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(90)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(79)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(64)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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