步骤1
准备食材:小黄花鱼400克、豆腐150克、香菜段20克、葱段10克、姜片10克、大蒜3瓣、八角2粒、精盐1勺、味精1勺、白糖1勺、甜面酱1勺、黄酒1勺、色拉油适量。
步骤2
将香菜切段。
步骤3
葱切段。
步骤4
姜切片备用。
步骤5
黄花鱼清洗整理干净,剞一字花刀,放入沸水中略焯。
步骤6
豆腐切成薄片备用。
步骤7
锅中加入色拉油烧热。
步骤8
先加入甜面酱、葱段、姜片丶蒜头、八角、炒香,味精、精盐、白糖。
步骤9
加入适量清水,将鱼摆入锅中,用大火烧开。
步骤10
加入黄酒,然后改用小火焖约20分钟。
步骤11
加入豆腐用大火焖2分钟收汁,最后撒上香菜段即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(38)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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