1、每天、每刻都要使用防晒霜想避免有害紫外线的侵扰?那就像刷牙一样每天都使用防晒霜吧。因为即使阴天,紫外线的杀伤力依然不会减弱。如果是在室内,阳光也会穿过云层,透过玻璃照射到皮肤上。
2、选择SPF15或30的防晒霜SPF小于15的防晒霜起不到保护作用,而SPF超过30的产品,防晒功能也不比30的产品强多少。SPF15适合平日活动,比如上下班;SPF30适合在室外长时间活动。
3、寻找下面的关键成分稀疏霉素1789,avobenzone,钛二氧化物,Z-Cote,锌氧化物,这些成分都能够阻止UVA射线。如果你的防晒品中没有其中一种,那么你并没有得到有效的保护。
4、拿不定主意时,再涂一遍。在阳光下,每两小时就需要涂一次防晒霜。没有一种防晒霜是100%防水或防汗的。
吃芒果的7大禁忌(吃芒果的7大禁忌未熟的芒果怎样放才能熟)
1、饱饭后不能吃芒果,人们在吃饱饭的情况下再吃芒果会加重肠胃负担,不利于食物的消化与吸收,易对消化功能造成不良影响。2、有慢性皮炎、经常出现过敏反应的人不宜吃芒果,因为芒果本身是一种容易产生过敏的水果,对皮肤有特别明显的(1)人阅读时间:2024-09-07谷雨节气养生知识 谷雨节气养生知识内容
1、早晚加件衣“春捂”别捂过头。谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气很容易从裸露的部位进入体内。对于捉摸不定的天气,很多家长宁可给孩子多穿点,也不愿(2)人阅读时间:2024-09-06清明节气养生知识 清明节气养生知识内容
1、清明养生,在《黄帝内经˙素问》里说得非常清楚:春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些,舒缓形体,以使神志随着春气而舒畅怡然,这是养生的自然法则,违背了就会伤肝。2、春与肝相应。清(2)人阅读时间:2024-09-06春分节气养生 春分节气养生及饮食要点
1、养肝排毒。春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡,在中医里,甘味食物能滋补脾胃,大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠,因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花(2)人阅读时间:2024-09-06吃芒果的7大禁忌(吃芒果的7大禁忌未熟的芒果怎样放才能熟)
谷雨节气养生知识 谷雨节气养生知识内容
清明节气养生知识 清明节气养生知识内容
春分节气养生 春分节气养生及饮食要点