牙龈发炎是牙龈组织有炎症,常表现为牙龈肿痛、出血等,可因口腔不够卫生引起细菌感染,牙结石,牙龈上火,风寒等导致,那牙龈发炎肿痛该怎么办呢?
牙龈发炎时,可在医生指导下运用抗生素,或者选择中成药,如牛黄解毒片,清除上呼吸道病菌;结合补充维生素C,提高杀菌力,促进牙龈康复,预防牙龈萎缩、出血。
牙龈发炎肿胀时,可运用生理盐水或杀菌漱口液,充分含漱,以便及时清洁和冲刷口腔内病菌,减轻发炎,缓解肿胀;在家也可以运用淡盐水或者茶水漱口。
1、咬个茶包:茶叶中含有单宁酸,有助于消肿和血液凝结,促进愈合。可以将茶叶袋沸水冲泡后,稍拧干水分,咬在肿胀疼痛部位即可。
2、局部冷敷:用冷毛巾敷在腮部,有助于促进炎症消散、缓解肿胀。
3、桑叶茶:桑叶30克,水煎代茶饮。桑叶疏散风热。
4、白茅根茶:白茅根60克,煎水代茶饮用。白茅根清热解毒、凉血止血。
喝大量水有助于把口腔内的食物残渣及细菌冲洗掉,限制牙菌斑的成长。此外,喝水将刺激口水分泌,可自然帮助杀菌。
牙周的食物残渣、细菌等物结成牙结石长期刺激牙龈也可引起牙龈发炎,这种情况可去医院通过洗牙的方式,去除牙结石、牙垢、牙菌斑等不良刺激,使牙龈炎消退,保持牙齿清洁。
牙龈发炎时饮食宜清淡,避免吃含糖多、辛辣刺激食物,为了缓解肿胀,应吃流质食物和柔软的食物,如稀饭、土豆泥、面条等,适当吃些富含维生素C的蔬果,如橘子、猕猴桃、西红柿、山楂、草莓等。
口腔卫生差,抵抗力差,细菌才容易滋生,所以牙龈发炎时,也应刷牙;采用软毛牙刷,刷牙龈及舌头,刷牙时竖着刷,并在每个部位坚持数十次,于早晚、饭后,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。另外,晚上睡觉时,避免张口呼吸,以防病菌入侵。
1.注意口腔卫生,养成“早晚刷牙、饭后漱口、勤用牙线”的良好习惯。
2.勤换牙刷,一般每三个月就应该换一把牙刷,牙刷使用过久滋生很多细菌,引发各种口腔问题。
3.经常使用漱口水,漱口谁能够有效清除牙垢、牙菌,是保持口腔的卫生,可以避免牙龈发炎的症状。
4.忌烟酒过冷、过热及辛辣的食物。
5.牙结石、牙菌斑是引发牙周炎、牙龈发炎的原因之一,使用超声波洁牙可以有效除去附着在牙齿表面的牙结石、牙菌斑等。所以,定期接受超声波洁牙术可以防止牙龈发炎。
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