神经性头疼（神经性头疼怎么办最快最有效）

神经性头疼?神经性头疼是一种比较难以治疗的疾病，并且，随着人们的心情发生变化。常常出现于精神紧张，烦躁等时候，这种疾病的出现给人们带来了很大的困扰。所以，人们迫切的想要知道，患有神经性头疼应该怎么才好。下面就为大家介绍几种缓解神经性头疼的方法。

目前，我国患有神经性头疼的人越来越多，这种疾病的出现极大的困扰着人们的工作和生活，并且，神经性头疼的治疗效果也不是很明显。因此，这就要建议大家多了解一下神经性头疼的治疗方法。

神经性头疼的缓解方法：

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头疼可以大为减轻。

热水浸手

神经性头疼发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性头疼逐渐减轻。

饮天宁茶

天宁茶中含有藿香、白芷、桑叶等成分，桑叶有散风清热、清肺润燥、凉血明目功能。能有效缓解神经性头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。

吃含镁食物

神经性头疼患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解神经性头疼症状有一定作用。

以上的内容就是对神经性头疼的缓解方法的详细介绍，希望能够给给大家带来帮助。并且，建议大家多阅读上述的内容，而且，在工作和生活中一定要保持乐观的心态，不要焦急不要乱发脾气等。最关键的是要保持充足的睡眠，保持充沛的体力，这样才能缓解神经性头疼。