随着妊娠进展,孕妇的腹部隆起,重心前移,行动笨重,漂亮的高跟鞋只能望尘莫及,那孕妇穿高跟鞋有什么影响呢?
从安全角度来说,不主张孕妇穿高跟鞋。高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环,容易加重孕妇下肢水肿。而且高跟鞋的稳定性不好,容易导致重心不稳,摔倒了可不是闹着玩的。因此,在这种特殊的时期,孕妇穿上高跟鞋,既不适合身份,又不利于优生优育。如果实在要穿,建议2-3cm左右坡跟鞋为最大极限。
短时间,偶尔穿高跟鞋,不会对胎儿造成直接影响。但高跟鞋对于孕妇来说,并不适宜。尤其是进入孕中、晚期后,体重增加,腹部隆起,身体也自然往后仰,这时若穿高跟鞋走路,身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,引起摔跤、流产等麻烦。而身体过于前倾,容易压迫腹部,胎儿的正常血氧供应也常常会受到一定的影响。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,这样容易发生妊娠水肿。
孕妇不要穿高度超过5厘米的高跟鞋,最好选择2-3厘米的坡跟鞋或内增高,能平稳、牢固地支撑身体。不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋。尽量选择鞋底带有防滑纹设计,以防跌倒。
1、忌穿又高又细的高跟鞋:既不能抓力,也较难维持重心稳定,还会让腰椎加倍前凸,使得腰酸背痛、肌肉拉伤。
2、忌穿长长的巫婆鞋:鞋子前端形状又尖又长的巫婆鞋,让浮肿的脚趾头受挤压没有空间伸展,使血液循环更加受阻。
3、恨天高厚底鞋:厚底鞋虽然不是高跟鞋,整体看似前后都加高应该非常平稳,事实上厚重的鞋子会降低双脚敏感度,且重量过重也让走路像疲累的拖着双脚,既不安全也不舒适。
4、鞋底平坦平底鞋:过于平坦的鞋子吸震效果不好,且足底受力分布不均,穿久了脚跟容易疼痛,不如选择鞋跟约2公分的鞋款较为恰当。
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