1、情绪失控
很多家长常常遇到这样的场景,如果宝宝过了正常的睡觉时间,还没有入睡,他会变得特别的磨人,其实这是宝宝睡眠不足的表现,会让宝宝感到烦恼不安,甚至是哭闹不止,长时间如此还会引起情绪焦虑,这些都会影响到宝宝的发育。
2、生长发育缓慢
宝宝长时间睡眠不足也会出现发育缓慢的情况,睡眠不足会影响生长激素,而生长激素是宝宝发育的关键,它能促进软骨生长,而生长激素是在夜间睡眠时才会明显分泌,高峰时期是白天的5-7倍。
3、注意力不够集中
平时宝宝睡眠不足的话,会出现注意力不集中情况,无论是学习还是玩耍很容易分神,而且宝宝也变得比平时还要懒惰,所以父母可以从这些症状来进行判断,宝宝有没有睡眠充足。
孩子如何养成自律的习惯 如何养成孩子的自律性
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