腰酸背痛怎么按摩，试试这 4 招
你有没有经常脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛，觉得自己浑身无力，可能有人推荐去做做按摩，也有人会推荐去做拉伸，选哪个好呢？可以试试下面4招。..(8)人阅读时间：2022-03-20
预防痛经最有效的方法 女性痛经的饮食、穴位调理法（实用）
女人有时愿意下辈子选择做男人，特别是“老朋友”如期而至的那几天，不同程度的痛经让女人变得娇弱、令人怜惜，虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线，但有时候确实会有疏漏，一旦发生疼痛，除了依赖止痛药，我们能否做些什么来帮助自己渡过难关呢？..(8)人阅读时间：2022-03-20
肥胖的原因 惊呆了！你一定没想到它也是致肥隐形杀手！
人的体重主要由荷尔蒙控制，荷尔蒙异常将导致肥胖，像如果体内有多种塑化剂高过标准参考值，那就可能导致肥胖。..(9)人阅读时间：2022-03-20
按摩哪里对身体好 常按摩这两个学位，作用可以媲美补药！
现代人生活离不开电子产品，根据报导，成年人平均一天滑手机的时间高达十个小时，长时间钉着小屏幕，不仅眼睛酸涩、头颈肩背也酸痛不已。经常按摩足三里、三阴交两个穴位，只要方法、手劲对了，功效是可媲美服用药物的，还有保健作用。..(10)人阅读时间：2022-03-20
拔火罐注意事项 拔罐方法不对=缩短生命，中医提醒，拔火罐警惕三个禁忌
拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法，深受人们的青睐和信任，安全、无副作用并能调节内分泌，增强体质，虽然拔过罐的人很多，但很多人对其了解不深，不知道该注意什么事项。下面就来看看拔火罐的三个禁忌吧!..(8)人阅读时间：2022-03-20
刮手指的好处 手指经常刮，大病小病不上身！
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？老中医都知道有一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，身体百病不侵！..(9)人阅读时间：2022-03-20
胸部有哪些经络,应采用哪种按摩手法
乳房，自古以来就是女人美丽的象征。对于成年女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部分，是内分泌的靶向器官，上下相通相连，美丽自信性感的象征。胸，亦是女人的第二张脸。乳房，是女人最贵的房子。房子需要装修美化，女人的胸部更应该多重视，多保养。乳房有多条经脉交汇，也是气血交换的集中营。直接通过胸部的经络有9条（包括：肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经），所以很多身体的问题都会影响到胸部健康，所以胸部也成了女性最危险的地方！女子乳头属肝，乳房属胃；男子乳头属肝，乳房属肾。足少..(10)人阅读时间：2022-03-20
肺经养肺的方法 肺经养肺具体按摩手法
中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是“养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺润肺就简单了！收藏好，慢慢看！肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，非常好找。而且，它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。..(10)人阅读时间：2022-03-20
女性常揉腹部的好处 具体如何揉腹
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄..(9)人阅读时间：2022-03-20
为什么会有颈椎病,如何治疗颈椎病
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。..(10)人阅读时间：2022-03-20
上病取下百病治足 一病一绝招
人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物，就是治愈疾病的特效治疗点，也叫作足底的生命密码。..(10)人阅读时间：2022-03-20
14条经络不通的症状 一通百通一堵百堵
经络有很多的气节点堵塞，每次疏通的时候，会一点点的经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素，从而达到百脉通，除百病的功效。..(10)人阅读时间：2022-03-20
手诊口诀大全 看手掌初判健康状况
看手也能看出身体健康状况？这可不是看手相，而是叫做手诊。手诊是通过对手的观察，判断身体疾病，了解健康状况。手诊只是一种辅助诊断和辅助治疗的手段，只有一定保健意义。..(9)人阅读时间：2022-03-20
咳嗽怎么办 拍打鱼际穴快速止咳
冷风过境，雾霾紧跟，预示着“咳嗽季”的到来。想靠人体的自愈力自愈咳嗽，需要好方法。秋季天高气爽，也是气候干燥的季节。秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。另外，秋季因干燥的缘故，会直接影响到人的情绪、心境、行为等，如情绪烦躁、思维凌乱、爱发脾气、健忘等。那如何祛除秋燥治咳嗽呢?拍打大鱼际解决咳嗽有奇效!..(10)人阅读时间：2022-03-20
按摩眉心的好处 自我取穴按摩法
通常我们头晕疲头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。..(13)人阅读时间：2022-03-20
失眠按摩哪里最管用 试试特效按摩法
失眠，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。..(11)人阅读时间：2022-03-20
曲池穴的作用与好处 轻松解决肩膀酸痛
我们把胳膊曲起来以后，这里有一个横纹，横纹头即是曲池穴。那么这个小小的穴位有什么作用呢？..(17)人阅读时间：2022-03-20
头痛按摩哪个穴位
在各种压力充斥的环境下，大多数人都或轻或重感受过头痛的滋味，这极大的影响了我们的工作、学习与休息；那每当头痛时，你该采取什么方法来缓解呢？下面就为大家介绍既简单又实用的穴位按摩法来止头痛。..(15)人阅读时间：2022-03-20
按摩六个穴位能够提神
脑力工作者在紧张的学习和长时间工作后，常会出现困乏无力，精神不振、头晕头痛、反应迟钝、记忆力减退等等症状。想要有足够好的状态继续一天的工作，不妨试试按摩以下的六个穴位提神醒脑，帮助你恢复精力值。..(15)人阅读时间：2022-03-20
4个缓解痛经的穴位
每个月来例假的时候，最痛苦便是痛经了，小腹坠痛，头晕乏力等症状都极大影响了正常的生活与工作，那今天就教大家4个能有效缓解痛经的穴位按摩法，赶紧来学学吧。..(13)人阅读时间：2022-03-20
特效落枕穴位，一招搞定
常常大睡一觉后，起床时突然发现脖子僵硬疼痛，且活动受限，只能歪向一侧，不得不接受的现实是落枕了，既难堪又痛苦；那咱今天就向大家介绍一个特效的落枕穴位按摩法，总有效率98%，只要学会一招就能搞定落枕。..(13)人阅读时间：2022-03-20
月经不调按什么穴位
月经不调是很多女性的困扰，表现不一，如月经周期不稳定、月经量或多或少、闭经等，长时间的月经不调会对女性的生殖健康造成危害，而在中医领域，穴位按摩能很好的缓解和防治月经不调，下面为大家介绍几个简单有效的穴位按摩法。..(12)人阅读时间：2022-03-20
晕车怎么办，一个穴位帮你搞定
现代社会交通发达，去哪里都非常快捷方便，可对于晕车的人来说，却是不能言说的痛；每次出门坐车，不仅自己十分痛苦难受，也会影响到同伴的兴致，给原本愉快的旅行平添“阴影”，那晕车该怎么办呢？今天马上教大家最有效缓解晕车的穴位按摩方法。..(12)人阅读时间：2022-03-20
6个穴位治疗近视
随着电子数码产品在生活中的普及，患近视的人群也是成倍的增长，各种低头族、手机控、游戏迷都为近视埋下了隐患；今天教大家6个穴位按摩法，能有效治疗和缓解近视的加深，赶紧动手来学学吧。..(11)人阅读时间：2022-03-20
高血压按摩什么穴位
穴位按摩疗法在中医范畴是有着悠久的历史，通过手法作用于体表的穴位，有助于疏通经络、行气活血；是可用于高血压病的保健治疗，那高血压具体应按摩什么穴位呢？..(13)人阅读时间：2022-03-20
