1、患了糖尿病后饮食调理很重要,高糖、高盐、高脂肪的食物都是糖尿病人要远离的,尤其是要限制糖分的摄入量,像馒头、粽子、面包、烙饼、年糕等主食,因为所含糖分和热量很高,糖尿病人要慎食或不食。
2、在主食选择方面,糖尿病人最好选择以粗粮为主,如大麦、陈粟米、荞麦面、莜麦、麦麸等,这些粗粮中含有丰富的营养成分,具有降血糖、降血压的作用。
3、一些糖分含量比较低的水果,如猕猴桃、草莓、樱桃、李子等,可放在在两餐之间或体力活动后食用,既不会影响血糖,又补充了身体需要的营养物质,对健康很有好处。
白酒可以消毒吗 白酒可以消毒吗给伤口
1、白酒可以消毒。2、白酒有一定的灭菌、消毒的作用,但作用有限,不能完全消灭细菌、病毒等病原微生物。白酒的灭菌、消毒作用效果不太好,只能在应急情况下,在没有医用酒精等消毒剂的情况下起替代作用。白酒度数越高越好,白酒的主要(0)人阅读时间:2024-06-27紫苏油怎么吃(紫苏油怎么吃好)
1、紫苏油怎么吃:紫苏油可以直接口服,也可以与花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的调和油。2、建议糖尿病,血脂异常的患者,可以多摄入一些植物油以及紫苏油,每天大概摄入25克左右即可。因为紫苏油里面还有大量的(0)人阅读时间:2024-06-26怎么吃饭(怎么吃饭养胃)
1、控制一下吃饭速度:太快太慢都对胃不好。可以放慢咀嚼速度,选择软硬适中的米饭。一般来说,吃饭吃20分钟左右就差不多了。多咀嚼减轻胃的负担。2、饭前喝口汤:汤最好以清淡为主。浓汤容易败坏胃口。清汤可以饭前喝,是开胃清肠的(0)人阅读时间:2024-06-26碳酸饮料喝多了会怎么样 碳酸饮料喝多了会怎么样怎么补救
1、可能会造成超重、肥胖的高发,因为碳酸饮料当中往往都含有丰富的碳水化合物就是糖分,如果喝多了就会造成过多能量进入体内,进而以脂肪的形式储存下来而引起超重和肥胖的高发。2、有可能会造成痛风的发生,因为碳酸饮料当中的糖分也(0)人阅读时间:2024-06-26白酒可以消毒吗 白酒可以消毒吗给伤口
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